Ты многое уже пробовала.
Может, устала ждать или не видишь смысла в следующих процедурах.
Этот курс — не про «как быстрее». Он про разговор с твоим телом и внутренним ресурсом.
Здесь нет контроля, есть ясность. Нет спешки, есть поддержка.

Фертильность:
от понимания к действию

Мягкий авторский курс, который поможет услышать своё тело, без гонки и давления.

А если дело не в тебе?
А в том, что никто не объяснил, как всё устроено — по-настоящему?

Этот курс — не инструкция.
Он — маршрут.
Без спешки, без осуждения, без «ты всё делаешь неправильно».

Здесь ты поймёшь, как работает твоя фертильность —
и как быть с собой не врагом, а союзницей.

Внутри — короткие видеоуроки, наглядные схемы, дневник и поддержка.
Не чтобы «успеть» — а чтобы понять.
Не чтобы «сдаться» — а чтобы опереться.

Первые два урока — бесплатно.
Остальное — по готовности.

Выбрать свой формат и начать путь

Может быть,
вы тоже в этом узнаете себя…

Вы не жалуетесь вслух.
Но внутри — усталость, которая не отпускает.
Каждый цикл — как русская рулетка:
Надежда, тревога, контроль, ожидание…
А потом снова тишина.
Вы как будто стали специалистом по анализам, графикам и форумам.
А всё равно чувствуете себя потерянной.
«Почему у всех получается —
а у меня нет?»
«Что, если я уже опоздала?»
«Может, это моя вина?»

И самое тяжёлое — даже врачи говорят «всё в порядке».
А вы всё равно не беременеете. Вот тут и рождается это:
стыд, молчание
ощущение, что с вами что-то не так

Вы не обязаны бороться.
Можно выбрать путь — с собой, а не против себя.

Возможно, вы устали от контроля.
Возможно, уже не верите, что что-то поможет.
Но понимание — это не диагноз и не приговор.
Это первый шаг к тому, чтобы выбрать себя.
Мягко. В своём ритме. Без давления.

Курс не торопит.
Он дышит с вами в одном ритме.
Давайте покажу, как он устроен.

Понимание вместо паники. Ясный маршрут вместо блужданий

Этот курс — не лекции и не инструкция.
Это путь, на котором вы узнаете, как устроено ваше тело.
Что влияет на фертильность.
И какие шаги возможны — без гонки, без страха, в вашем темпе.

Вводный урок +
6 видеоуроков:

Вводный — как устроен курс, зачем вы здесь

О чём он:
Этот урок — мягкое вступление, помогающее настроиться, снять тревожность и понять структуру курса. Вы узнаете, как устроено обучение, сколько оно займёт времени, в каком формате построены уроки, и как лучше проходить материал, чтобы получить максимальную пользу.

Что вы получите:
— Понимание структуры курса и его логики
— Спокойствие и ориентиры: куда вы идёте и зачем
— Поддержку с самого начала, без перегрузки и тревоги

Женская сторона: цикл, овуляция, гормоны

О чём он:
Как работают женские половые клетки?
Как формируется овуляция?
Как управляется менструальный цикл?

Урок объясняет, что влияет на качество яйцеклеток, как связаны возраст, стресс и образ жизни с фертильностью. Простым языком разобраны фазы цикла и ключевые гормоны.

Что вы получите:
— Чёткое понимание, как работает женская репродуктивная система
— Знание, когда действительно возможна беременность
— Осознанный взгляд на свой цикл без тревоги и мифов

Мужская сторона: зачатие как путь вдвоём

О чём он:
Что влияет на мужскую фертильность?
Как устроен процесс зачатия от сперматозоида до имплантации эмбриона?
Вы узнаете, почему не только «женский фактор» влияет на зачатие и что важно учитывать, говоря о «совместимости».

Что вы получите:
— Знание, как происходит зачатие шаг за шагом
— Осознанное понимание роли партнёра и «второй половины процесса»
— Представление о том, где может возникнуть сложность — от сперматозоида до имплантации

8 причин, которые могут мешать беременности

О чём он:
Какие причины бесплодия встречаются чаще всего?
В этом уроке объяснены восемь самых распространённых препятствий, включая гормональные нарушения, анатомические особенности, аутоиммунные процессы и мужской фактор.

Что вы получите:
— Понимание, что затруднения с зачатием имеют объяснимые причины
— Возможность узнать себя в этих историях — и двигаться не из страха, а из ясности
— Чёткое различие между «редкими случаями» и «тем, что встречается чаще всего»

Что можно сделать уже сейчас

О чём он:
Как поддержать фертильность — не дожидаясь диагноза?
Урок про реальные шаги: наблюдение за циклом без тревоги, привычки, питание и нутриенты, поддержка тела без перегрузки. Вы узнаете, когда пора идти к врачу, а когда — достаточно немного переосмыслить подход.

Что вы получите:
— Чек-лист реальных шагов, которые вы можете начать прямо сейчас
— Уверенность в своём теле и снижение тревожности
— Разоблачение мифов и установка на поддерживающий, а не обвиняющий взгляд на себя

Какие анализы нужны (а какие — нет)

О чём он:
Как не утонуть в анализах?
Этот урок поможет понять, какие обследования действительно нужны, какие — нет, и в каком порядке лучше действовать. Речь пойдёт о базовой и расширенной диагностике — с учётом контекста.

Что вы получите:
— Алгоритм диагностических шагов: когда, зачем и кому
— Экономию времени, денег и нервов на ненужные анализы
— Ясность: как совместно с врачом выстраивать план действий

Современные подходы: от мягкой поддержки до ВРТ

О чём он:
От медикаментозной коррекции до ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий).
Урок про то, какие современные решения существуют, как они работают, и когда они действительно нужны. В фокусе — понимание, а не навязывание.

Что вы получите:
— Объективный обзор всех возможных вариантов — от мягких до более интенсивных
— Понимание, какие из них могут подойти именно вам
— Уверенность в том, что вы не обязаны всё делать сразу, а можете выбрать путь в своём ритме

Дополнительно

Конспекты, схемы, чек-листы
Рефлексивный дневник
Telegram-бот: доступ 24/7
Первые два урока — бесплатно

А теперь — выберите, как вы хотите пройти этот путь.
В своём ритме. С поддержкой.
Или с личным сопровождением.

У каждой из нас — свой ритм.

Выберите формат, который даст вам опору именно сейчас.

Самый тёплый доступ — для тех,
кто выбирает осознанно.
⠀
Форматы с сопровождением и личной поддержкой открываются только по предзаписи.
Именно через лист ясности и шага вперёд вы получаете:
— ранний доступ,
— специальную цену,
— и возможность быть в числе первых,
кто начнёт путь вместе.

Записаться в лист ясности и шага вперёд с бонусом

Форматы с поддержкой

Только участницы листа получат
самую низкую цену
и приглашение раньше всех —
через Telegram.

4 900 руб

9 900 руб

Формат

"В кругу поддержки"

ВСЕГО 10 МЕСТ

Специальная цена для

листа ясности и шага вперед только

14 августа 2025

Старт 19.08.2025

Получить доступ с максимальной скидкой

19 900 руб

29 900 руб

Формат

«Свой путь с проводником»

ВСЕГО 3 МЕСТА

Специальная цена для

листа ясности и шага вперед только

14 августа 2025

Старт 19.08.2025

Получить доступ с максимальной скидкой

План вебинаров курса
(форматы с поддержкой)

С 21 августа по 25 сентября участниц ждут
еженедельные вебинары по четвергам в 19:30 (МСК), длительностью 90 минут.

Каждый вебинар включает разбор кейса — одна из участниц присылает свою историю, результаты анализов и вопросы. Мы разбираем всё в прямом эфире: от хаоса к ясности, от симптомов и цифр — к пониманию причин, вариантов действия и маршрута. Это не постановка диагноза, а профессиональный, бережный и понятный анализ, помогающий сориентироваться в ситуации.
Вы тоже сможете прислать свой кейс — и получить поддержку.

21 августа 2025

«Как понять, на что способен мой организм?
Овариальный резерв у женщин и мужчин: просто о сложном»

Что будет на вебинаре:

Что такое овариальный резерв и почему он важен — объясняем простыми словами
Как формируется и исчерпывается резерв у женщин, и как он отличается от мужского потенциала
Что показывает АМГ, как он связан с ФСГ, возрастом и стимуляцией
Почему важно смотреть не только цифры, но и контекст
Почему “низкий АМГ” — не приговор, и с чем его нельзя путать
Как влияет образ жизни, питание и хронический стресс

Результат:
Участницы выходят с пониманием: как устроен их репродуктивный потенциал, что значат их анализы, и почему нет универсальных “норм”. Это снижает тревожность и помогает выстроить план действий без паники.

28 августа 2025

«Гормоны: враги или навигаторы? Как читать их правильно и не бояться»

Что будет на вебинаре:

Обзор ключевых гормонов: половые (ЛГ, ФСГ, эстрадиол, прогестерон), надпочечниковые (ДГЭА-С, кортизол), щитовидные (ТТГ, Т4, антитела)
Что значат результаты и когда сдавать
Как гормоны влияют на цикл, овуляцию, настроение и либидо
Как вести себя, если гормоны «не в норме» — медицински и эмоционально
Когда нужно лечение, а когда — наблюдение и поддержка
Как грамотно задавать врачу вопросы по гормонам

Результат:
Участницы получают карту гормональной системы: не страшную и непонятную, а живую и объяснимую. Уходит ощущение "меня никто не понимает", приходит — уверенность, что с телом можно подружиться.

04 сентября 2025

«Когда всё в норме, а беременности нет: как понять причины?»

Что будет на вебинаре:

Что делать, если все анализы "в порядке", а результата нет
Бесплодие неясного генеза: диагноз исключения или сигнал?
Как психоэмоциональные, поведенческие и иммунные факторы могут влиять
Примеры ситуаций, где нужна междисциплинарная диагностика
Роль общения, образа жизни, сна и привычек
Что и как мы можем изменить в этих условиях

Результат:
Участницы понимают, что «норма» в анализах — не всегда ответ, и получают алгоритмы для глубокого, но бережного поиска причин. Возникает доверие к процессу, снижается самообвинение.

11 сентября 2025

«Питание, витамины и образ жизни: что действительно работает для фертильности»

Что будет на вебинаре:

Как питание влияет на гормоны, овуляцию и качество яйцеклеток
Что критично важно: белки, жиры, микронутриенты, антиоксиданты
Физическая активность: сколько и какая — на пользу
Частые ошибки с БАДами и витаминами
Почему диеты и детоксы могут навредить
Как выстроить реалистичный режим без фанатизма

Результат:
Участницы получают конкретные и научно обоснованные рекомендации по питанию и образу жизни, которые действительно могут поддержать репродуктивную функцию. Без перегруза, но с пользой.

18 сентября 2025

«Когда тело молчит, а душа кричит: психосоматика, стресс и бессознательные барьеры»

Что будет на вебинаре:

Почему психоэмоциональные факторы важны даже при «идеальных анализах»
Что значит "не пускает беременность" и как понять, пускает ли?
Бессознательные конфликты: “хочу, но боюсь”
Как проявляется подавленная тревога в теле
Практики самонаблюдения и телесной осознанности
Когда и как стоит подключать психолога, психотерапевта, коуча

Результат:
Участницы получают легальный и безопасный вход в тему психосоматики без обвинений и давления. Это создаёт опору для дальнейших решений и даёт понимание, что иногда дело не в теле, а в истории, которую оно хранит.

25 сентября 2025

«Что дальше? Коучинг, выбор стратегии и принятие ЭКО как маршрута»

Что будет на вебинаре:

Как определить свою точку А и точку Б
Что делать, если после всех шагов беременности нет
Когда ЭКО — не манипуляция, а честная возможность
Как сохранить себя в процессе: эмоционально и физически
Права и обязанности пациентки: что важно знать
Как построить партнёрский диалог с врачом
Рефлексия: с чем вы уходите, что поняли, что будете делать

Результат:
Участницы завершают цикл с ощущением завершённости и пониманием, какие шаги теперь для них честны и реалистичны. Уходит вина, появляется конструктив. Коучинговый финал с эмоциональной поддержкой и маршрутами.

Вы имеете право сомневаться

И всё же — позвольте себе узнать больше

Понимаю вас. Усталость от информации — реальна.
Но здесь не про «информацию», а про структуру, опору и мягкое возвращение себе. Этот курс — не лекции. Это шаги. Ваши, в вашем ритме.

Вы не обязаны быть уверенной, чтобы начать.
Иногда первый шаг — это просто сказать себе:
«я попробую иначе».

Форматы с сопровождением —
только по предзаписи

Запись в Лист ясности и шага вперёд - ни к чему не обязывает
Зато гарантирует вам доступ к лучшим условиям - специальная цена
*Специальная цена действует исключительно для участниц листа —
цена открытой продажи будет выше.

Старт потока 19.08.2025

Всё из формата с поддержкой

3 личные онлайн-встречи с

Марией Твердиковой

Можно выбрать: медицинская консультация или коуч-сессия

Сфокусированное сопровождение вашей конкретной истории

*Указанная цена действует только для тех, кто записался в Лист ясности и шага вперёд

Записаться на сопровождение

Записаться в Лист ясности и шага вперёд

Вы не переплачиваете — вы экономите на лишних шагах и тревожном поиске

В среднем одна консультация репродуктолога в Москве
стоит около 5 000 ₽.

В этом курсе — 6 структурированных онлайн-уроков, которые заменят как минимум 3 полноценных консультации.
Но главное — вы не просто узнаёте, что сдать и куда идти,
а начинаете понимать своё тело,
ощущать уверенность в себе и
перестаёте блуждать от кабинета к кабинету
Всё это — в удобном формате, в своём ритме, с возможностью поддержки*

*Форматы "В кругу поддержки" и «Свой путь с проводником»
Это не курс “ради информации” —
это ваш маршрут к фертильности, собранный с заботой и точностью врача

Записаться в Лист ясности и шага вперёд

План вебинаров курса (форматы с поддержкой)

План вебинаров курса
(форматы с поддержкой)